Jan, Feb, Mrz Workshops buchen
Januar, Februar, März Workshops im Adhuna buchen
Jeden 1. Samstag im Monat vor Ort
Online Teilnahme möglich
10:30 - 12:30 Uhr und 13:00 - 14:30 Uhr
5,- Euro Rabatt bei Buchung per Banktransfer bis 2 Wochen vorab
Folgende Workshops kannst Du hier buchen:
Yoga und Dorn: 5 Min Tricks
Detox Yoga: off Ballast
Yoga Rituals: Transitional Flows
Yoga-Pilates: Dein Beckenboden-Team
Yoga: Atemkraft-Atemfülle
Power Yoga und Dorn
Januar Monats Workshops 2025
Yoga und die Dornmethode: Hilfe zur Selbsthilfe. Profitiere von einer ganzheitlichen Yoga-Stunde, die Dir Yoga-Übungen bereit stellt, die in Deiner regulären Yoga-Praxis enthalten sein sollten. Lasse Dich durch einfache Yoga- und Dorn-Techniken führen, um Blockaden und chronische Verspannungen zu lösen.
Januar Workshop 10:30 - 12:30 Uhr
inkl. MwSt.
Detox Yoga: Entschlacken: Nach Weihnachten und Sylvester, unterstützen wir unsere Reinigungsprozesse, um die Verdauung anzuregen, körperlichen und geistigen Ballast loszuwerden und unbeschwert das neue Jahr zu beschreiten. U.a. erfährst Du, warum die Verdauung besser funktioniert, wenn Du Dir Zeit für Ruhe nimmst.
Januar-Workshop 13:00 - 14:30 Uhr
inkl. MwSt.
Februar Monats Workshops am2025
Yoga Rituals - transitional Flow: besonders achtsam, mit dem Augenmerk auf wirklich nur Deinen inneren Rhythmus, sowie dem Übergang von einer Übung zur anderen, für Deinen inneren Flow und Genuss, lernst Du mit den Yoga-Asanas eins zu werden und im Yoga-Spirit anzukommen. In diesem Yoga-Workshop wird die mentale und körperliche Ausführung der Übergänge selbst zum Asana. Lasse Dich ein, auf bewusstseinserweiternde Übergänge zu inneren Welten.
Februar -Workshop 10:30 - 12:30 Uhr
inkl. MwSt.
Yoga und Pilates für den Beckenboden sind ein starkes Team - für den Flow aus der Kraft Deiner Mitte: Hier wird Dir gezeigt wie Du Pilates und Yoga übst, ohne Deinen Beckenboden zu schwächen oder sogar zu schaden. Pilates ist ein ultimatives Beckenbodentraining, auf das hier, in einer ganzheitlichen Yoga-Stunde, mit den Beckenbodenübungen des Yoga, der Schwerpunkt gesetzt wird, für alle nutzbar gemacht und mit wichtigen Tipps für den Alltag, ohne dass sich jemand mit persönlicher Geschichte outen muss.
Februar-Workshop 13:00 - 14:30 Uhr
inkl. MwSt.
März Monats Workshops März 2025
Pranayama ist das Wort aus dem Sanskrit für die Yoga Atemtechniken, zur Reinigung unseres faszinierenden Atemsystems, zur Atemvertiefung und inneren Organmassage. In einer ganzheitlich abgestimmten Yoga-Stunde, mit dem Wissen aus der Atemtherapie überein, sowie einem exklusiven Yoga-Flow, nur für diesen Workshop entwickelt, liegt der Schwerpunkt auf der Atemschule des Yoga, für mehr Atemfülle und Atemkraft, die ganz einfach für mehr Energie und Gelassenheit sorgen.
März -Workshop 10:30 - 12:30 Uhr
inkl. MwSt.
Power Yoga und Dorn - vital ausgeglichen: besondere Bewegungsabläufe kanalisieren Dein zu viel an Energie und werden mit der besonderen Dornmethode abgerundet, um chronische Verspannungen aufzulockern und fokussiert ins Gleichgewicht zu kommen.
März-Workshop 13:00 - 14:30 Uhr
inkl. MwSt.
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen