"Hier findest Du alle Angebote des Adhuna Veda und wirst direkt zu den Buchungsoptionen geführt. Viel Spaß mit unseren Kursen, Kursreihen, Personal Trainings, Massagen, Einstiegs-Specials, Workshops, Trips und Events vor Ort und online."

Eine Ganzheitliche Praxis im Adhuna Veda

Ganzheitliche Yoga- und Pilates-Einheiten, für den Neueinstieg und Fortgeschrittene, in kleinen Gruppen, für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung, auf allen Ebenen, sorgen für eine regenerative Auszeit, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Buche hier ganz einfach Deine Probestunde, Kursreihe, Dein Einstiegs-Special oder Personal-Training.

Wir freuen uns auf Dich!

Achtung kleine Zeiten-Änderung für die Mittwochkurse

Vereinbare individuelle Termine:

• für relaxende medizinischen Wellness Massagen
• für ein exklusives Personaltraining
• für Reiki Anwendungen zum Runterkommen

"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Angebot-Beginn!"

Montag - relaxed in die Woche

Dienstag - mehr Zeit für Dich

Mittwoch - Freiräume schaffen

Donnerstag - gute Laune

Freitag -  das Wochenende einstimmen

Jeden 1. Freitag von Jan - Feb  18:20 - 19:10

• Workshop 1 von 10:30 - 12:30
• Workshop 2 von 13:00 - 14:30

 Januar

1. Yoga und Dorn - Selbsthilfetricks  
2. Detox Yoga Entschlacken 

Februar

1. Mond Yoga 
2. Beckenboden Pilates und Dorn

März

1. Yoga Atemkraft
2. Poweryoga und Dorn

April

1. Rücken Yoga und Dorn
2. Schlafyoga       

Mai

1. Spagat-Hanumanasana      
2. Beckenboden Yoga      

Juni

1. Yin Yoga
2. Hormon Yoga

Juli

1. Fuß-Yoga und Dorn
2. Gesichts- und Augenyoga

August

1. Yoga und Meditation
2. Faszienyoga und Dorn

September

1. Yoga und Reiki      
2. Yoga, Dorn und Reiki      

Oktober

1. Ayurveda Yoga
2. Yoga der Pharaonen

November

1. Yoga und Meridianmassage
2. Kalari Yoga  -  Marmaflows      

Dezember

1. Integrated Face-Yoga 
2. YOM® - Yoga Bellydance      

Entspannt aus der Reihe tanzen

• Yoga Rituals - Transitional Flow
• Arial Yoga - Luftyoga: am 1. Advent
• Yoga für Gesicht und Augen - Integrated Faceyoga
• Yoga und Dorn - Selbstmanagement
• Ägyptischer Yoga - Yoga der Pharaonen
• YOM® - Yoga und Bauchtanz

• Samstag 30.09.23 - Von 11 - 14 Uhr/ Herbst: Ernte und Dankbarkeit 

• Samstag 28.10 23 - von 11 - 14 Uhr/ Halloween: Schaurig schön 

• Yoga und Reiki - Mini Retreat im Adhuna (s.o.)
• Ganzheitliches Yoga an frischer Luft
• Ganzheitliches Yoga im Grünen an der Wanze
• Ganzheitliches Yoga Waldbad Volksdorf

Zehn Jahre Adhuna Veda:

Jahresfeier am 21.05.2023 Eintritt frei:

12:15 Kuchen, Tee und Klönschnack

bitte vorher anmelden und Gästeliste

11:00 - 12:00 Yoga und Pilates vor Ort und online

Teiln.grenze vor Ort 10 Personen

Hier findest Du mehr Infos!

Save the Date 2024:

Sonntag 14. April

• Bitte melde Dich immer vorab an, da die TeilnehmerInnengrenze stark limitiert ist und die Türen während der Angebote verschlossen

• Die Angebote sind vor dem ersten Besuch im Adhuna Shop unkompliziert bei Buchung oder gesondert vorab per Überweisung zu zahlen

• Erscheine spätestens 5 Minuten vor Kurs, Special oder Workshop-Start.

• Die Tür wird ca. zehn Minuten vor Beginn aufgeschlossen: zwischen den Kursen und Angeboten liegt so genügend Zeit...

• Bringe Dir Übungs-Socken, z.B. Anti-Rutsch mit!

• Vor der Einheit nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir

• Für Yoga- und Pilates trage bequeme Kleidung

• Bringe Socken oder Hausschuhe, sowie eine Überziehjacke für die Entspannungsphasen und ein Laken mit

• Informiere die Kursleitung vor den Einheiten über körperliche oder geistige Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft

• Eine regelmäßige Teilnahme, bringt Dich Deinen Zielen näher 

• Corona-Krise: es gelten die aktuellen Bestimmungen der Stadt Hamburg und die Hygienebestimmungen des Adhuna Veda

• Es gelten die aktuellen AGB´s, der Haftungsausschluss, der Datenschutz und die Cookie-Richtlinien, sowie der Website-Disclaimer

• Das Angebot im Adhuna Veda, kann weder die Diagnose noch die Behandlung oder Medikation von Ärzt*innen oder Heilpraktiker*innen ersetzen. Es kann eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und bei regelmäßiger Teilnahme Erstaunliches für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bewirken.