Kursplan, Workshops, Event Daten

Yoga, Pilates, YOM® und ATS® vor Ort und online

"Hier findest Du einen kompletten Überblick !"

 

Teilnehmergrenze vor Ort ist auf 5 - 8 (10 ihr verpasste Kurse nachholen wollen) Personen limitiert!

Unsere besonders geringe TeilnehmerInnengrenze schafft in der Pandemie mehr Sicherheit, sowie individuelle Bewegungsfreiheit.

 

Aerial Yoga neu

Kurse, Workshops, Specials, Events, Trips Überblick

"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Angebot-Beginn!"

Kurse

Montag - relaxed in die Woche

  • Arial Yoga 16:50 -18:10   4x  ab 13. Juni `22  

Dienstag - Zeit für Dich

  • Yoga 17:40 - 19:00 Ganz neu: ab 5. Juli  `22 
  • Pilates 19:10 - 20:30 

Mittwoch - Freiräume schaffen

  • Yoga 15:00 -16:20 Neustart Juli 2022 2  Plätze frei
  • Pilates 16:50 - 18:00 Neustart Juni 2022 2 Plätze frei
  • Yoga 18:10 - 19:30  

Donnerstag - gute Laune

  • Pilates 18:10 - 19:30  
  • Yoga 19:40 - 21:00 

Freitag -  das Wochenende einstimmen

  •  Yoga 16:20- 17:40  5x Start 20.05.2022

Einstiegs Specials

Freitag Einstiegs Special -  das Wochenende einstimmen

  • Aerial Yoga - Einstiegs Special 3x ab 20. Mai 18:00

Samstag Einstiegs-Specials - umsetzen, durchatmen

 

  • Yoga Einstiegs-Special 1x 10:00 - 11:20 -`22 
  • Pilates Einstiegs-Special 1x 11:30 - 12:50  Uhr -Jan  ´2 
  • Aerial Yoga Einstiegs-Special 3x 10 :30 - 12:30 Uhr  ab?

Monats Specials

Jeden 2. Freitag - offen für neues: 

Yoga - Pilates Monats Specials 15:20 - 16:10 Uhr

  • Augen Yoga und Pilates 11. März ´22 online und vor Ort
  • Pilates und Gesichtsyoga 08. April `22 online und vor Ort
  • Medical Yoga und Pilates: Tennisellbogen vorbeugen 13. Mai ´22 
  • Medical Yoga und Pilates: für Atlas und Co 10. Juni ´22 online
  • Medical Yoga und Pilates: Beseelten Fußes  08. Juli ´22 online
  • Medical Yoga und Pilates: aus der Hüfte 12. August ´22 online
  • Yoga - Flow, Meditation und Pilates 09. Sept ´22 online und vor Ort

Monats Workshops

Jeden 2. Samstag:  - Impulse zulassen

1. Workshop je um 10:30 - 12:30 Uhr

2. Workshop je um 13:00 - 15:00 Uhr

  • Detox Yoga - off Ballast  
  • Yoga und Dorn - Hilfe zur Selbsthilfe   
  • Luna Yoga - im Sternenkreis  
  • Pilates - Meine Beckenbodengesundheit 
  • Poweryoga - vital  ausgeglichen 
  • Yoga Pranayama - Atemkraft und  Fülle 
  • Schlafyoga - Insel der Ruhe  
  • Rücken Yoga - Back up yourself 
  • Hanumanasana - leicht gemacht  
  • Beckenboden Yoga - Kraft D-meiner Mitte 
  • Yoga und Massage - being alive 
  • Hormon Yoga - Energie und Leichtigkeit 
  • Fuß-Yoga - Glückliche Füße 09.07.2022 
  • Gesichtsyoga - Strahlendes Gesicht 9.07.2022 
  • Yoga - Balance 13.08.2022
  • Yoga- unser Energiekörper  13.08.2022
  • Pilates - Mein Rücken 10.09.2022 
  • Meditation - simple Mind 10.09.2022
  •  Yoga & Ayurveda - welcher Typ bist Du? 08.10.2022
  • Ägyptischer Yoga - nach Dr. Yogi Babacar Khane 08.10.2022
  • Yin Yoga - erdende Gelassenheit 12.11.2022
  • Faszien-Yoga  12.11.2022
  • Integrated Face-Yoga 10.12.2022
  • YOM - Yoga Oriental  10.12.2022

 

Externe Workshops und Yoga Trips

Daten und Zeiten findest Du hier

Greenyoga - Outdoor Yoga Kurztrips in´s Grüne

  • Im Jenfelder Moorparkgarten Hamburg: 14.05 und 11.06.2022 um 12 - 13:30 Uhr
  • Im Kreis Plön: kommt demnächst
  • Vor der Tür: kommt demnächst

Events

Fest Picknick - Yoga und Pilates - Tee und Kuchen

"Vielen herzlichen Dank an die Mitglieder und Stammgäste, für die immer wieder sehr schönen Kurse und Workshops mit Euch! Und vielen Dank an die SupporterInnen der Soli-Aktion im ersten Lock-Down!"

 

Eintritt frei: am 03.07.2022 um 10:30 Uhr:

mit Yoga und Pilates - danach Kuchen und Tee!

Draußen im Park beim Molli, Infos dazu folgen

Bei schlechtem Wetter im Adhuna Veda

 

Du brauchst nur eine Tasse, sowie Deine Yoga - oder Isomatte oder eine Picknickdecke!

Für einzelne Sitzgelegenheiten, neben den Decken, ist gesorgt.

  • Am 12. April 2022 wurde das Adhuna Veda 9 Jahre, das wird im Juli nachgefeiert!

Es ist immer wieder wichtig in Zeiten der Krise zusammenzukommen und sich Inseln zu schaffen, um genügend Energie zu tanken, für das was ansteht. Hiermit sind alle Mitglieder, Stammgäste und SupporterInnen, sowie solche die es werden wollen oder einfach neugierig sind, zu einer ganz besonderen Yoga-Pilates-Session "Dem Immunbooster für Gesundheit und Wohlbefinden"  im Park am Mollenhauer-Spielplatz in Farmsen eingeladen. Sowie zu Tee und Kuchen an frischer Luft, natürlich deftig und süß, so lange der Vorrat reicht.

Vor Deiner ersten Teilnahme

  • Bitte melde Dich immer vorab an, da die TeilnehmerInnengrenze stark limitiert ist
  • Die Angebote sind vor dem ersten Besuch im Adhuna Shop unkompliziert bei Buchung oder vorab per Überweisung zu zahlen
  • Erscheine spätestens 5 Minuten vor Kurs, Special oder Workshop-Start.
  • Die Tür wird ca. zehn Minuten vor Beginn aufgeschlossen
  • Eine regelmäßige Teilnahme, bringt Dich Deinen Zielen näher 
  • Vor der Einheit nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir
  • Für Yoga- und Pilates trage bequeme Kleidung
  • Bringe Socken oder Hausschuhe, sowie eine Überziehjacke für die Entspannungsphasen und ein Handtuch mit
  • Informiere die Kursleitung vor den Einheiten über körperliche oder geistige Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft
  • Corona-Krise: es gelten die aktuellen Bestimmungen der Stadt Hamburg und die Hygienebestimmungen des Adhuna Veda
  • Es gelten die aktuellen AGB´s, der Haftungsausschluss, der Datenschutz und die Cookie-Richtlinien, sowie der Website-Disclaimer
  • Das Angebot im Adhuna Veda, kann weder die Diagnose noch die Behandlung oder Medikation von ÄrztInnen oder HeilpraktikerInnen ersetzen. Es kann eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und Erstaunliches für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bewirken.