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"Schaffe eine regelmäßige und ganzheitliche Praxis für einen Körper in dem sich Dein Geist wohlfühlt und die Seele zu Haus sein kann!"
Bei Deiner verbindlichen Buchung im Adhuna Shop, unkompliziert und ohne große Registrierungsprozesse, achte darauf, dass Du die Wahl zwischen dem Kurs vor Ort und dem live-online hast.
- Die Zahl für die Teilnehmenden ist auf 10 begrenzt
- Während eines Lock-Downs wird die Zahl der Teilnehmenden bedarfsgerecht limitiert
- Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen
Termine für Deine Probestunde oder Kursreihen
- Direkt nach Buchung vereinbare Deine verbindliche Probestunde
- Oder melde Dich für Deine gebuchte Kursreihe unter Kontakt per Mail, für weitergehende Fragen
- Ansonsten schaue einfach spätestens ein bis zwei Wochen nach Buchung zu Deinem Wunschkurs vorbei und bringe dazu Deinen Buchungsbeleg mit
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Yoga in the Air - Kursreihe 2x vor Ort
Schwerelos und mit Leichtigkeit starten wir himmlisch in die Woche, mit einer Transformation, von der Raupe zum Schmetterling! Auf der Himmelsleiter gehen wir schwungvoll auf Tuch-Fühlung und erkunden beschwingt ein Gelenk, Rücken und Becken stabilisierendes Training. Die Vorteile einer ganzheitlichen Yoga-Praxis werden ergänzt und schließen diese bewusstseinserweiternde Auszeit, im Element Luft, Deinem Wellness-Kokon, mit einer transformativen und besonders intensiven Abschluss-Entspannung.
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
Yoga und Bauchtanz - Kursreihe 3x vor Ort
inkl. MwSt.
- verfügbar
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit.
17:30 - 18:50 wöchentlicher Kurs
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
Dienstag Pilates - Deine Probestunde
Zeit für Dich 19:10 - 20:10 wöchentlicher Kurs mit Pia
15,00 €
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit.
Freiräume schaffen für Yoga um 16:50 Uhr wöchentlicher Kurs
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit.
Wöchentlicher Kurs
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit. Für einen Körper in dem sich unser Geist wohlfühlt und die Seele zu Haus sein kann.
Wöchentlicher Kurs
inkl. MwSt.
- verfügbar
Zeit für Yoga und Pilates, das gesündere Bauch, Beine, Po, das bessere Beckenboden- und umfassendes Rücken-, wie Faszientraining, für ein ganzheitliches Training von Körper und Geist, um sich einfach fitter und gelassener zu fühlen!
Wöchentlicher Kurs
inkl. MwSt.
- verfügbar
Donnerstag Pilates vor Ort - Deine Probestunde
Zeit für Dich 19:00 - 20:00 wöchentlicher Kurs
15,00 €
Zeit für Guten Morgen Yoga - um entspannt ins Wochenende zu starten:
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit.
Wochenende Yoga 10:00 Uhr 8x ab 27.Okt2023
inkl. MwSt.
- verfügbar
Karma Yoga mit Katharina - Yin Yoga auf Spendenbasis
27.10, 3.11 und 10.11. um 17 - 18:20 Uhr
Anmeldung unter dem Menü Kontakt
Einatmen. Ausatmen. Entspannen… und den Alltagsstress hinter sich lassen.
In meiner Yin Yoga Stunde möchte ich dich auf eine ruhige und achtsame Reise zu dir selbst begleiten. Yin-Yoga ist eine passive und meditative Form. Die Asanas werden im Sitzen und Liegen praktiziert und in der Regel für 3-5 Minuten gehalten. Yin-Yoga kann sehr intensiv sein, der Fokus liegt auf der Dehnung der Muskeln und Faszien. Gleichzeitig lassen sich emotionale Blockaden lösen und innere, wie körperliche Grenzen wahrnehmen und auf eine achtsame Weise schätzen lernen. Begleitet werden meine Stunden mit Musik, Mantras und meinem neuen Lieblingsinstrument, dem Harmonium.
Die Yin Yoga Stunden sind teil meiner Ausbildung als Yoga Lehrerin (200h, Inner Flow Yoga Teacher Training) und zählen zu Karma Yoga Stunden. Karma Yoga ist das „Yoga der Tat“ und bedeutet so viel wie „selbstloses Dienen“. Die drei Yoga-Stunden, die ich euch gebe, mache ich für Euch im Adhuna Veda, dass seine Räume zur Verfügung stellt, komplett ehrenamtlich. Wer das das Frauenhaus Norderstedt unterstützen möchte kann mir gegen Quittung eine Spende ab 5,- Euro nach der Yoga-Stunde überreichen.
Ich freue mich auf Euch.
Hier buche Deine ONLINE-Teilnahme:
Zeit für ein ganzheitliches Training: für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Mit dem ältesten Faszien-, Beckenboden-, Rücken-, Atem- und Achtsamkeitstraining der Welt. Sogar unser Gesicht und die Augen machen mit. Für einen Körper in dem sich unser Geist wohlfühlt und die Seele zu Haus sein kann.
inkl. MwSt.
Zeit für Yoga, das wahrscheinlich älteste, ganzheitliche Training der Welt und Pilates Flow, das gesündere Bauch, Beine, Po, das bessere Beckenboden- und umfassende Rücken-, wie Faszientraining, für ein ganzheitliches Training von Körper und Geist, um sich einfach fitter und gelassener zu fühlen!
Wöchentlicher Kurs
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