Übe mit Tanja online


Yoga, Pilates, Rituals, YOM, Massage, Dorn for free online

"Für den Neueinstieg solltest Du mindestens einen vollständigen Yoga- oder Pilateskurs vor Ort absolviert haben oder ein Online-Personaltraining buchen!"


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Yoga Online - auf You Tube

Mittlerweile gibt es wieder neues auf dem You Tube Kanal von Tanja und nach und nach werden immer mehr Videos für Dich zur Verfügung gestellt. Er ist eine kostenfreie Gefälligkeit  und sollte auch die Corona-Krise mit Ihren Lock-Downs für uns erträglicher und schöner gestalten. Tanja´s Hobby ist eine zeitsparende Option, Yoga wirklich jeden Tag in den Alltag zu integrieren. So kannst Du direkt vor der Arbeit, in der Pause oder nach einem anstrengenden Tag, kleine, wenig zeitintensive Einheiten für Dich praktizieren, wo und wann Du willst. Das einzige was Du benötigst ist z.B. ein Tablet, Lap-Top oder Handy und Deine Matte oder ein Handtuch als Unterlage.

Vorsicht - üben auf eigene Gefahr mit YouTube Videos

You Tube Videos ersetzen nicht die Beratung von erfahrenen Trainer:innen und/ oder Bewegungstherapeut:innen. Sie schützen Dich z.B. nicht vor Verletzungen bei falscher Ausführung, somit übst Du auf eigene Gefahr. Deshalb hole Dir vor Deiner Praxis immer professionellen Rat ein, auch bei Deinen Ärzt:innen, damit Du auf Deine Gesundheit abgestimmt üben kannst. Nimm einfach an Kursen teil oder gönne Dir ein Personal-Training online oder vor Ort im Adhuna Veda, um mit einer eins zu eins Beratung auf der sicheren Seite zu sein.