Personaltraining Hamburg Wandsbek

Du stagnierst? Bist unausgeglichen?

Hast chronische Verspannungen?

Fühlst Dich unsportlich und nicht in Form?

Na dann: machen wir doch etwas dagegen!  

Kommt gerne auch zu zweit vorbei!

Als medizinische Masseurin und Bewegungstherapeutin, sowie langjährige Trainerin, bist Du bei mir in professionellen Händen.

Genieße einen vielseitigen Mix, der Dich rücksichtsvoll kräftigt, flexibilisiert, Deinen Körper formt, Energien ausgleicht und Dein Bewusstsein schärft. Für mehr Vitalität, Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl, auch im Alltag.

Erhalte 5-Minuten-Tricks, aus Massage und Dorn, um chronischen Verspannungen vorzubeugen, entgegenzuwirken oder aufzulösen.

Erweitere Dein Wissen um besondere Akupunkturpunkte, Reflexzonen oder Meridiane, die neue Impulse setzen, energetische Blockaden lösen oder einfach den Stoffwechsel anregen. 

Genieße erfrischende Atemübungen für eine Extraportion Sauerstoff und erlebe mit Reiki eine ganz außergewöhnliche Tiefenentspannung.

Profitiere von über 30ßig Jahren Yoga-Erfahrung, einer mittlerweile examinierten Massage- und Bewegungstherapeutin, auch ausgebildet in Atemtherapie und Ernährungsberatung, die seit 2004 passionierte Yogalehrerin ist und seit über 15 Jahren Pilates unterrichtet, mit zahlreichen weiterführenden Qualifikationen. Wie z.B. Beckenboden-, Entspannungs-, Faszien- und Rückenfittrainerin, u.a. spezialisiert auf die Selbsthilfe-Tricks der Dornmethode, seit zwanzig Jahren Reiki praktizierend, um sich selbst Schmerz- und Verspannungsfrei zu halten, sowie erholsame und glückliche Momente zu schaffen, auch in herausfordernden Zeiten. Und Dir ein, in die Tiefen von Kopf bis Fuß einfühlsames, auf Dich abgestimmtes, umsetzbares Training ermöglicht, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wünsche und Ziele für Dein Personal Training?

Du möchtest individuelle Betreuung, in einer ganz persönlichen, nur auf Dich abgestimmten Auszeit, in der Du Dich genussvoll fallen lassen kannst

Du wünscht Dir für mehr Gesundheit und Wohlbefinden: Kraftzuwachs, Energie, Flexibilität, Gelassenheit, mehr in Form zu sein, weniger Verspannungen, erfrischende Atemübungen und eine erhöhte Entspannungsfähigkeit

Du bist neugierig auf besondere Selbsthilfe-Tricks, um z.B. chronische Verspannungen aufzulösen oder unterschiedliche Beinlängen auszugleichen, die Du mit nach Hause nehmen kannst

Du hast für ein ganzheitliches Training besondere Anliegen, für eine gezielte, schwerpunktmäßige Yoga und Pilatespraxis, wie z.B.: Tipps für den Beckenboden oder die richtige Haltung, auch im Alltag, eine Einführung in den richtigen Umgang mit der Faszien-Rolle oder Faszien-Bällen, mehr Rückenkraft, Gleichgewicht und Stabilität, Übungen für Deinen Bauch, Deine Hüften... Dein Gesicht oder sogar Deine Augen, Deine Gelenke oder Deine Füße, die Anregung Deiner Verdauung oder die Vertiefung Deiner Atmung... kriegen wir hin.

Du hast das Bedürfnis Deine Seele baumeln zu lassen und bist neugierig auf Reiki, dass Dir eine außergewöhnliche Tiefenruhe ermöglichen kann

Du hast Lust auf einen für Dich exklusiv entwickelten Yoga und/ oder Pilates-Flow, der alle für Dich wichtigen Übungen umfasst, für eine tägliche oder regelmäßige Routine, die Zeit spart

"Dann lass uns loslegen!"

  Schreibe über das Kontaktformular  Deine  Ziele und Wünsche.

Ich freue mich jetzt schon.