Meditations Workshop

Meditation Workshop - Termine

Meditation Einführungskurs - wie geht das eigentlich wirklich?

  • Datum:  27. August, 03. und 10. September 2021 
  • Uhrzeit: 17 - 18:10

Mit Schnupperkarte buchbar

Mittlerweile ist Meditation in unserer Gesellschaft angekommen. Nicht nur Zuhause, sondern auch in vielen Unternehmen.

 

Meditation ist ganz einfach. Es geht einfach nur darum es zu machen. Wie einfach es ist, wird Dir in dieser Workshop-Reihe gezeigt. Bevor Du durch die Meditation geführt wirst, beginnt der Workshop je mit einer kleinen Mobilisation und einem aufwärmenden Flow von ca. 15 Minuten, damit wir gelöst und locker in Meditation sitzen können. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du auf dem Stuhl oder Kissen sitzt. Der besondere Flow von zu Beginn der Stunde, ist dazu da den Meditationssitz gezielt vorzubereiten und wird ungefähr in der Hälfte der Zeit wiederholt, damit es entspannt auf dem Stuhl oder der Matte weitergehen kann. Am Ende des Workshops weißt Du, wie Du für Dich selbst meditierst und kannst diese Praxis zu Haus weiterführen.