Faszienyoga Workshop

Faszienyoga Workshop - Termine

Faszienyoga - fasziniert zu mehr Wohlspann

Datum: 16. Oktober 2021 Uhrzeit: 12:40 - 14:40 Uhr

Mit Schnupperkarte buchbar

"Faszien Bewegen - Dehnen - Flexibilisieren - Massieren!"

 

Mittlerweile sind Faszien in aller Munde und wir alle sind von Ihnen fasziniert. Yoga ist eine der ältesten Trainingsmethoden für Faszien, wenn nicht sogar die älteste.

 

In diesem Workshop lernen wir den Tennis- und Igel-ball sanft einzusetzen, um z.B. Verspannungen zu lösen. Dazu üben wir in einer herkömmlichen Yoga-Stunde den Redondo-Ball oder die Faszienrolle kreativ mit uns bekannten Übungen zu kombinieren. Du lernst worauf es ankommt und achtsam mit diesem Mittel zum Zweck umzugehen. Du wirst Dich und Deinen Körper danach noch besser kennen. Bewegte, gedehnte, flexibilisierte und massierte Faszien, belohnen Dich mit einem angenehmen Wohlspann.

 

Bitte mitbringen: ein extra Paar-Socken!

Online halte Tennisbälle, Pflumis, Faszienrollen...bereit.

Warum wird erst im Workshop verraten!