Beckenbodenyoga Workshop Hamburg

Beckenboden Yoga Farmsen Workshopberschreibungen

Beckenboden Yoga - Kraft Deiner Mitte

"Spüre, kräftige & erlebe Deinen Beckenboden!"

  

Wenn Dein Beckenboden Kräftigung benötigt, z.B. nach der Entbindung, nach der Rückbildung oder bei Bindegewebsschwäche, bist Du in diesem Yoga Workshop gut aufgehoben.  Wenn Du wenig Zeit zum Üben hast, bekommst Du Übungen an die Hand, die Du z.B. während der Autofahrt machen kannst.

Die Beckenboden - Workshops im Adhuna Veda sind so aufgebaut, dass sich keiner outen muss und alle im Kurs oder Workshop gemeinsam etwas für den Beckenboden tun, ohne die persönliche Geschichte preis geben zu müssen!

 

Beckenboden-Tipps:

Hier im Workshop gibt es zudem alltags-taugliche Tipps, wie niese ich richtig oder wie sollte ich beim Zähneputzen stehen... Zudem werden Übungen erklärt, um einen geschwächten Beckenboden gezielt zu stärken und das Beckenbodentraining ganz nebenbei in den Alltag einfließen zu lassen.

 

Hier erfährst Du mehr über Beckenboden-Yoga

Beckenboden Yoga-Flow auf You Tube mit Tanja

Bevor Du am nächsten Workshop teilnimmst, ein neuer Termin erscheint demnächst, kannst Du Dich vorab dem Thema ein wenig mit diesem Beckenboden-Yoga Flow auf dem Adhuna Veda You Tube Channel, annähern.