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Adhuna Relax - Entspannungen Download und CD

Aus der Reihe "Adhuna Relax" bestelle hier Deine Wunschentspannung als Download oder erwerbe sie vor Ort als CD. 

 

  • Dieses Entspannungstraining ist Deine ideale Begleitung durch eine volle Woche oder auf Deinen  Reisen. Als Neuling oder Entspannungsprofi kannst Du Deine Ruhezeiten so einfach auf einen vollen Alltag abstimmen.
  • Entspannungen in unterschiedlichen Längen, führen Dich sanft in die Ruhe, gönnen Dir eine Stille Phase und holen Dich Dich wieder sanft aus der Ruhephase heraus, die durch das Einläuten der Zimbel am Ende, gut zu timen ist.
  • Für Neulinge oder Entspannungs-Profis, die eine andere Stimme hören wollen und Entspannungen ohne Musik genießen. Lasse gerne zusätzlich zu Deiner gewählten Entspannung, Deine Lieblingsmusik, zum zur Ruhe kommen -  als angenehme Hintergrundmusik - laufen. 

 

Nach Bestellung erhältst Du den Link zum Download!

Adhuna Relax - MP3 Downloads

Adhuna Relax - alle guten Dinge sind drei

Die drei Downloads umfassen, je drei bodenständig geführte Entspannungen: je eine intensivere, eine mittelange und eine kürzere, um auch in einem vollen Alltag, Ruhezeiten für Dich möglich zu machen. 

 

Für einen Mengenrabatt bestelle Dein umfassendes Adhuna Relax - Entspannungstraining unten!

Adhuna Relax - Starterkit

Drei bodenständig geführte Entspannungen, machen Dir den Einstieg in Dein Entspannungstraining ganz einfach und holen Dich sanft aus der Ruhezeit zurück.

Mit der sehr erfolgreichen, progressiven Muskelentspannung/PME (13:10 Minuten) lässt sich Entspannung fast spielend lernen, die Yogaentspannung hier (13:45 Minuten)  geht einmal mehr in die Tiefe und bei der Strandentspannung (08:03 Minuten), nutzt Du Deine positive Vorstellungskraft, um zur Ruhe zu finden. 

©Tanja Lender 2014 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Starterkit
10,00 €
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Adhuna Relax - Special

Wieder sind es drei geführte Entspannungen "in Silence",  die Dich auch hier bodenständig in Rückenlage oder im Sitzen in erholsame Ruhe führen: Die ausführliche Gesichtsyoga-Entspannung (23:19 Minuten), sowie  "Tiefenentspannt - der achtgliedrige Yoga-Pfad"  (12:01 Minuten) und "Dein Entspannungs-Quickie" (08:36 Minuten), wenn Du weniger Zeit hast und dennoch nicht auf eine Ruhezeit verzichten möchtest.  

©Tanja Lender 2014-2019 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Special
10,00 €
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Adhuna Relax

Auch hier sind alle guten Dinge drei. Wenn Du ausführliche Entspannungs-Einheiten liebst oder bereits Praxis erfahren bist,  kannst Du hiermit Dein Entspannungstraining vertiefen und ins Detail gehen. Mit einer ausgedehnten Progressiven Muskelentspannung (20:02 Minuten), sowie "Intensive Relax", einer sehr ausgedehnte Yoga-Tiefenentspannung (28:25 Minuten), hast Du viel Zeit für Ruhe. Mit "Schwerelos im Salzwasser (07:55 Minuten), eine Entspannung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt, machst Du von Deiner Vorstellungskraft Gebrauch und genießt Deinen Urlaub zwischendurch". 

©Tanja Lender 2014 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Special
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Adhuna Relax - Dein Entspannungstraining

Adhuna - Relax Training

 

Dieses umfassende Entspannungstraining zum Triple-Download  ist die ideale Begleitung in einer  vollen  Woche und hilft Dir Zeit für Entspannung frei zu schaufeln.

 

Starter

  • Progressive Muskelentspannung/PME (13:10 Min) 
  • Yogaentspannung hier (13:45 Min)
  • Strandentspannung (08:03 Min)

 

Special

  • Gesichtsyoga-Entspannung (23:19 Min)
  • Tiefenentspannt - der achtgliedrige Yoga-Pfad (12:01 Min)
  • Dein Entspannungs-Quickie" (08:36 Minuten)

 

Training

  • Progressive Muskelentspannung (20:02 Min)
  • "Intensive Relax", Yoga-Tiefenentspannung (28:25 Min)
  • Schwerelos im Salzwasser (07:55 Min)

 

©Tanja Lender 2014 - 2019 @ K-Klangstudio

Adhuna - Relax Training: Triple Download
24,00 €
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