Adhuna Veda Shop Entspannungen

Adhuna Relax als MP3 Entspannungs-Download und CD

Aus der Reihe "Adhuna Relax" bestelle hier Deine Wunschentspannung als MP3 Download oder lasse Dich auf die Warteliste für die neue, erweiterte Entspannungs-CD setzen.

Anekdote aus dem Tonstudio

Für sämtliche Auftraggebende, lange in der Stadt Hamburg, mit bis zu 24 Kursen die Woche unterwegs, hat Tanja öfter gehört "Was für eine angenehme Stimme. Du solltest eine CD für uns aufnehmen." Irgendwann dachte sie, "Bin doch mit einem netten und erfolgreichen Tontechniker befreundet... na dann man toe: War eine ganz schöne Herausforderung, 2014, so ganz allein in der Aufnahmekabine, ohne Teilnehmende, ins "Off" sprechend. Und fast zum Schluss dieser Lachkrampf, weil ich mich plötzlich immer wieder versprach und mein Kumpel aber meinte: "Du machst das ganz super, bei den meisten passiert das viel früher...!" Die CD´s gingen recht schnell an Tanja´s Kursteilnehmenden aus. 2019 nahmen wir dazu eine Gesichtsyoga-Entspannungseinheit auf, sowie den "8 stufigen Yoga-Weg". Seit Anfang 2022 gibt es nun auch umweltschonende MP3 Downloads und demnächst hoffentlich auch wieder etwas für CD Begeisterte.

Adhuna Relax Entspannungstraining

Ideale Entspannungs-Begleitung

Das "Adhuna Relax" Entspannungstraining ist Deine ideale Begleitung durch eine volle Woche oder auf Deinen Reisen. Ob neu oder als Entspannungsprofi kannst Du Deine Ruhezeiten so ganz einfach auf Deinen vollen Alltag abstimmen.

Für kurze oder längere Pausen

Entspannungseinheiten in unterschiedlichen Längen, führen Dich sanft in die Ruhe, gönnen Dir eine Stille Phase und holen Dich wieder sanft aus der Ruhephase heraus, die durch das Einläuten des sanften Zimbelklanges am Ende der Ruhephase, gut zu timen ist.

Für den Neueinstieg oder Profis

Für Neulinge oder Entspannungs-Profis, die eine andere Stimme hören und Entspannungen ohne Musik genießen wollen oder ihre Lieblingsmusik dazu selber wählen, um zur Ruhe kommen - als angenehme Hintergrundmusik z.B. bei Tinnitus.

Hier bestelle Adhuna Relax - alle guten Dinge sind drei

Diese drei MP3 Downloads umfassen, je drei bodenständig geführte Entspannungseinheiten: eine intensivere, eine mittelange und eine kürzere, um auch in einem vollen Alltag, Ruhezeiten für Dich möglich zu machen.

"Nach Bestellung erhältst Du Deinen Download-Link!"

Adhuna Relax - Starterkit

Drei bodenständig geführte Entspannungen, machen Dir den Einstieg in Dein Entspannungstraining ganz einfach und holen Dich sanft aus der Ruhezeit zurück.

Mit der sehr erfolgreichen, progressiven Muskelentspannung/PME (13:10 Minuten) lässt sich Entspannung fast spielend lernen, die Yogaentspannung hier (13:45 Minuten) geht einmal mehr in die Tiefe und bei der Strandentspannung (08:03 Minuten), nutzt Du Deine positive Vorstellungskraft, um zur Ruhe zu finden.

©Tanja Lender 2014 @K-Klangstudio

8,90 €

6,90 €

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inkl. MwSt.

Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Adhuna Relax - Special

Wieder sind es drei geführte Entspannungen "in Silence", die Dich auch hier bodenständig in Rückenlage oder im Sitzen in erholsame Ruhe führen: Die ausführliche Gesichtsyoga-Entspannung (23:19 Minuten), sowie "Tiefenentspannt - der achtgliedrige Yoga-Pfad" (12:01 Minuten) und "Dein Entspannungs-Quickie" (08:36 Minuten), für Momente der Ruhe bei wirklich vollem Terminkalender, um nicht auf wohlverdiente Ruhe zu verzichten.

©Tanja Lender 2014-2019 @ K-Klangstudio

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Adhuna Relax - Advanced

Auch hier sind alle guten Dinge drei. Wenn Du ausführliche Entspannungs-Einheiten liebst oder bereits Praxis erfahren bist, kannst Du hiermit Dein Entspannungstraining vertiefen und ins Detail gehen. Mit einer ausgedehnten Progressiven Muskelentspannung (20:02 Minuten), sowie "Intensive Relax", einer sehr ausgedehnte Yoga-Tiefenentspannung (28:25 Minuten), hast Du viel Zeit für Ruhe. Mit "Schwerelos im Salzwasser" (07:55 Minuten), eine Entspannung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt, machst Du von Deiner Vorstellungskraft Gebrauch und genießt Deinen Urlaub zwischendurch".

©Tanja Lender 2014 @ K-Klangstudio

9,90 €

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Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Adhuna Relax - Dein Entspannungspaket

"Adhuna Relax - Entspannungspaket als Preis-Special!"

Adhuna - Relax Triple MP3

Dieses umfassende MP3 Entspannungspaket zum Triple-Download ist die ideale Begleitung in einer vollen Woche und hilft Dir, Zeit für Deine Entspannung frei zu machen.

Starter

Progressive Muskelentspannung/PME (13:10 Min)
Yogaentspannung hier und jetzt (13:45 Min)
Strandentspannung (08:03 Min)

Special

Gesichtsyoga-Entspannung (23:19 Min)
Tiefenentspannt - der achtgliedrige Yoga-Pfad (12:01 Min)
Dein Entspannungs-Quickie" (08:36 Minuten)

Training

Progressive Muskelentspannung (20:02 Min)
"Intensive Relax", Yoga-Tiefenentspannung (28:25 Min)
Schwerelos im Salzwasser (07:55 Min)

24,00 €

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