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Adhuna Relax - Entspannungen Download und CD

Aus der Reihe "Adhuna Relax" bestelle hier Deine Wunschentspannung als Download oder CD, mit Entspannungen in unterschiedlichen Längen für Neulinge oder Entspannungs-Profis, die eine neue Stimme hören wollen und Entspannungen ohne Musik genießen. Lasse gerne zusätzlich zu Deiner gewählten Entspannung, Deine Lieblingsmusik, zum zur Ruhe kommen, leise -  als angenehme Hintergrundmusik - laufen, sollte Dir die Stille zu still sein. Das Ende jeder Entspannung läutet eine Zimbel ein. 

Nach Bestellung erhältst Du den Link zum Download!

Adhuna Relax - MP3 Downloads

Adhuna Relax - Starterkit

Drei bodenständige Entspannungen, machen Dir den Einstieg in Dein Entspannungstraining ganz einfach.

Mit der allseits bekannten, da sehr erfolgreichen, progressiven Muskelentspannung/PME (13:10 Minuten) lässt sich Entspannung beinahe spielend lernen, die Yogaentspannung (13:45 Minuten)  geht einmal mehr in die Tiefe und bei der Strandentspannung (08:03 Minuten), nutzt Du Deine positive Vorstellungskraft, um zur Ruhe zu finden. Das Ende jeder Entspannung läutet eine Zimbel ein. 

©Tanja Lender 2014 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Starterkit
11,00 €
9,00 €
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Adhuna Relax - Special

Wieder sind es drei geführte Entspannungen "in Silence",  die Dich auch hier bodenständig in Rückenlage oder im Sitzen in die Ruhe führen. Die ausführliche Gesichtsyoga-Entspannung (23:19 Minuten), sowie  eine mittelange Entspannung "Tiefenentspannt - der achtgliedrige Yoga-Pfad"  (12:01 Minuten) und "Dein Entspannungs-Quickie" (08:36 Minuten), wenn Du weniger Zeit hast und dennoch nicht auf Entspannung verzichten möchtest. 

Wenn Dir die Stille neben der Führung in die Entspannung unbehaglich ist, dann lasse im Hintergrund leise Musik laufen, die Dich zur Ruhe kommen lässt. 

©Tanja Lender 2014-2019 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Special
11,00 €
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Adhuna Relax - in Silence

Wieder sind alle guten Dinge drei. Wenn Du ausführliche Entspannungs-Einheiten liebst oder bereits Praxis erfahren bist,  kannst Du hiermit Dein Entspannungstraining vertiefen und ins Detail gehen. Mit einer ausgedehnten Progressive Muskelentspannung (20:02 Minuten), sowie "Intensive Relax" eine ebenfalls sehr ausgedehnte Yoga-Tiefenentspannung (28:25 Minuten) hast Du sehr viel Zeit um Dich einzulassen und zu genießen. Mit "Schwerelos im Salzwasser (07:55 Minuten), eine Entspannung die sich gut in den Alltag integrieren lässt, machst Du wieder von Deiner Vorstellungskraft Gebrauch und genießt Deinen Urlaub zwischendurch". Das Ende jeder Entspannung läutet eine Zimbel ein. 

©Tanja Lender 2014 @ K-Klangstudio

Adhuna Relax - Special
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Adhuna Veda - Relax CD

Entspannung für alle, hier und jetzt! 

 

Auf dieser CD befinden sich 7 Entspannungen.

Anfänger_innen wird der Einstieg leicht gemacht und Fortgeschrittene können ein ausführliches Entspannungstraining genießen.

Derzeit ausverkauft... Demnächst hier und im Studio erhältlich oder weiter oben als MP3-Download.

Adhuna Veda - Relax Entspannungs CD
25,00 €
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