Personaltraining im Adhuna Veda

Yoga | Pilates | Meditation | Massage | Hilfe zur Selbsthilfe

"Gib Deinem Körper, was er braucht, damit sich Dein Geist wohl in ihm fühlt."


Dein Personaltraining - Zeit nur für Dich

Du wünscht Dir für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden:

  • individuelle Betreuung
  • in Ruhe Energie zu tanken
  • üben ohne Menschenansammlung
  • Deine auf Dich abgestimmte Ayurveda-Yogastunde
  • einen für Dich exklusiv entwickelten Flow
  • für besondere Anliegen, effektive Übungen
  • die volle Aufmerksamkeit
  • Deine eigene Yoga-Praxis zu vertiefen
  • oder einfach nur alleine geführt Deine Seele baumeln zu lassen

 

Dann bist Du hier genau richtig!

 

Du erhältst Dein Personal Training  aus den Händen einer staatlich examinierten Massage- und Bewegungstherapeutin, mit bereits über 27 Jahren Yoga Erfahrung und seit über 14 Jahren als leidenschaftliche Trainerin. Du profitierst von sehr erfahrener Anleitung und kannst mit vielseitigen Yoga, Pilates und Entspannungsprogrammen, sowie Massagetechniken, Energie aufbauen, Dich auf sanfte, rücksichtsvolle, auf Dich abgestimmte Art, kräftigen und flexibilisieren, um danach vitalisiert und dennoch entspannt in den Alltag zurückzukehren.

 

Wenn Du magst erhältst Du spezielle Selbsthilfetricks z.B. aus der Dornmethode, um z.B. chronischen Verspannungen entgegenzuwirken oder diese aufzulösen. Oder kannst Dein Wissen um besondere Akupunkturpunkte erweitern, um Impulse zu setzen und energetische Blockaden zu lösen.

Dein Personal Flow - eine persönliche Übungs Sequence

Auf Wunsch kann Tanja Dir, nicht nur Yogalehrerin in vierjähriger Ausbildung, sondern auch staatlich examinierte Masseurin - damit auch ausgebildet in Bewegungserziehung und Atemtherapie - einen ganz individuellen Bewegungs-Flow, der auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, entwickeln und mit Dir einüben! Dabei können Fußreflexzonen, Akupunkturpunkte und Bindegewebszonen, wie Meridiane mit einbezogen werden.

Buche einfach im Online Shop Dein Personal-Training, teile vorab Deine Ziele und Anliegen per Mail mit, sowie Lieblingsübungen und weniger von Dir geliebte Übungen, damit es in der ersten Einheit direkt losgehen kann, unter Berücksichtigung der aktuellen Gegebenheiten Deines Befindens und Deiner Möglichkeiten vor Ort.

 

"Schreibe gerne wie Du Dir Dein Personal Training vorstellst, was Du für Ziele verfolgst und welche Wünsche Du hast!"

 

Online oder vor Ort

 

Dein Personal-Training findet je nach Wunsch oder Möglichkeit online oder vor Ort im Adhuna Veda statt.