Personaltraining Hamburg Wandsbek

Genieße einen vielseitigen Mix, der Dich rücksichtsvoll kräftigt, flexibilisiert, Deine Energien ausgleicht und Dein Bewusstsein schärft. Für mehr Vitalität, Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl, auch im Alltag.

Erhalte 5-Minuten-Tricks, aus Massage und Dorn, um chronischen Verspannungen vorzubeugen, entgegenzuwirken oder aufzulösen. 

Erweitere Dein Wissen um besondere Akupunkturpunkte, Reflexzonen oder Meridiane,  die neue Impulse setzen, energetische Blockaden lösen oder einfach den Stoffwechsel anregen. Dazu erfahre mit Reiki eine ganz außergewöhnliche Tiefenentspannung.

Profitiere von über 30ßig Jahren Erfahrung, einer staatlich examinierten Massage- und Bewegungstherapeutin, ausgebildet in Atemtherapie, die seit 2004 leidenschaftliche Yogatrainerin, seit 2006 Yogalehrerin und seit über einem Jahrzehnt Pilates-Trainerin ist, mit zahlreichen weiterführenden Qualifikationen, wie Beckenboden-, Entspannungs-, Faszien- und Rückenfittrainerin, u.a. spezialisiert auf die Selbsthilfe-Tricks der Dornmethode, seit zwanzig Jahren Reiki praktizierend, um Dir ein, in die Tiefen von Kopf bis Fuß einfühlsames, auf Dich abgestimmtes, umsetzbares Training zu ermöglichen, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

• Du möchtest individuelle Betreuung, in einer ganz persönlichen, nur auf Dich abgestimmten Auszeit, ohne andere, in der Du Dich genussvoll fallen lassen darfst

• Du wünscht Dir für mehr Gesundheit und Wohlbefinden: Kraftzuwachs, Energie, Flexibilität, Gelassenheit, weniger Verspannungen und eine erhöhte Entspannungsfähigkeit

• Du bist neugierig auf besondere Selbsthilfe-Tricks, um z.B. chronische Verspannungen aufzulösen oder unterschiedliche Beinlängen auszugleichen

• Du hast besondere Anliegen, für eine gezielte Yoga und Pilatespraxis, wie z.B.: Tipps für den Beckenboden oder die richtige Haltung, auch im Alltag, eine Einführung in den richtigen Umgang mit der Faszien-Rolle oder Faszien-Bällen, mehr Rückenkraft, Gleichgewicht und Stabilität, Übungen für Deinen Bauch, Deine Hüften... Dein Gesicht, Deine Augen, Deine Gelenke oder Deine Füße, die Anregung Deiner Verdauung oder die Vertiefung Deiner Atmung...

• Du hast das Bedürfnis Deine Seele baumeln zu lassen und bist neugierig auf Reiki, dass es Dir ermöglichen kann, eine außergewöhnliche  Tiefenruhe zu erleben

• Du hast Lust auf einen für Dich exklusiv entwickelten Yoga und/ oder Pilates-Flow, der alle für Dich wichtigen Übungen umfasst, für eine tägliche Routine die Zeit spart

"Dann bist Du hier am richtigen Ort!  Nutze das Kontaktformular  und schreibe einfach, was Du für Ziele verfolgst und welche Wünsche Du hast."