Green Yoga Hamburg

Green Yoga ist das Üben im Grünen. Im Garten, im Wald, am See, auf der Wiese, dem Berg etc. Es aktiviert nachweislich das Immunsystem, erhöht das Atemzugvolumen und wirkt beruhigend auf das Herz. Dadurch entsteht schon während der Praxis ein noch stärkeres Wohlgefühl als im herkömmlichen Yoga, das früher übrigens auch viel öfter im Freien praktiziert wurde. Besonders in Indien, da das andere Klima von sich aus dazu einlädt. Allerdings spricht nichts dagegen, dass auch wir in den nördlicheren Breitengraden öfter Draußen üben, nicht nur im Sommer. Auch zu anderen Jahreszeiten, mit entsprechender Kleidung lohnt es sich.  Das üben an der  frischen Luft, die Wirkung der Terpene der Bäume, Blumen und Pflanzen macht diese Yoga-Praxis zu etwas ganz Besonderem. In Japan gehört das regelmäßige Waldbaden, Shinrin-Yoku, übrigens zu einem gesunden Lebensstil dazu, wird bereits seit längerem erforscht und als Therapie von MedizinerInnen regelmäßig verordnet.

Es ist eine Idee des Sommers 2021, um der Yoga-Praxis im Grünen einen Namen zu geben, wo doch jede Art von Yoga-Praxis derzeit ihren eigenen Namen erhält.