Kursplan, Workshop, Event - Daten

"Für mehr Vitalität, Wohlbefinden und Gelassenheit!"

Derzeit ist die Teilnehmergrenze für neue Kurse auf 5 Personen limitiert!

Von den neuen Kursplätzen durch die 2G Regelung wird kein Gebrauch gemacht.

Kleine Gruppen vor Ort und Online

Die besonders geringe TeilnehmerInnengrenze schafft in der Pandemie Sicherheit, sowie Bewegungsfreiheit und Raum für individuelle Bedürfnisse.

Yoga, Pilates, Meditation, YOM® und ATS® Kurse in Farmsen

"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!"

Montag - relaxed in die Woche

  • Yoga 16:10 -17:20  Ganz neu ab 7. Feb `22  hier buchen
  • Yoga Flow und ATS® 17:30 - 18:30 5x ganz neu ab 7. Feb `22 

Dienstag - Zeit für Dich

  • Yoga 17:40 - 19:00 Ganz neu: ab Feb `22 
  • Pilates 19:10 - 20:30 

Mittwoch - Freiräume schaffen

  • Yoga 15:30 -16:50 Neu
  • Pilates 17:00 - 18:00 Ganz neu
  • Yoga 18:10 - 19:30  

Donnerstag - gute Laune machen

  • YOM® - Yoga Oriental 17:00 - 18:00 Neustart ab Jan `22
  • Pilates 18:10 - 19:30 
  • Yoga 19:40 - 21:00 

Freitag Kurs-Specials - Wochenende einstimmen

  • 10x Yoga - Morgentau 10:00 Start 14.01.2022
  • 5x Yoga - Flow und Meditation 16:40 - 17:40 hier buchen
  • 5x Yin Yoga 16:40 - 17:40 Start 04. Feb `22 hier buchen

Freitag Monats-Specials - offen für neues: jeden 1. Freitag im Monat

  • Augen Yoga 16:40 - 17:40 11. März ´22
  • Pilates und Gesichtsyoga 16:40 - 17:40 08. April `22

Samstag - umsetzen, durchatmen, genießen

  • Pilates Beckenboden: Kraft Deiner Mitte  10 - 10:50 4. Dez. ´21  online und vor Ort möglich - hier buchen
  • Yoga Einstiegs-Special 10:00 - 11:20 22. Jan `22 online und vor Ort  möglich - hier buchen
  • Pilates Einstiegs-Special 11:30 - 12:50 22. Jan 2022 online und vor Ort möglich - hier buchen

Jeden 2. Samstag: Monats-Workshops - Impulse zulassen

 

  • Yin Yoga - erdende Gelassenheit 27.11.2021 
  • Power Yoga - ausgeglichen vital 27.11.2021
  • Yoga Einstiegs-Special 22.01.2022 
  • Pilates Einstiegs-Special 22.01.2022
  • Detox Yoga - Ballast away 15.01.2022
  • Pilates - Dein Powerhouse 15.01.2022
  • Yoga und Dorn - Hilfe zur Selbsthilfe 12.02.2022
  • Pilates - Dein Beckenboden 12.02.2022
  • Schlaf Yoga - Insel der Ruhe 12.03.2022
  • Yoga Pranayama - Atemkraft und  Fülle 12.03.2022
  • Yoga und Massage - being alive 09.04.2022
  • Rücken Yoga - Back up yourself 09.04.2022
  • Yoga & Ayurveda - welcher Typ bist Du? 07.05.2022
  • Beckenboden Yoga - Kraft Deiner Mitte 07.05.2022
  • Luna Yoga - im Sternenkreis 04.06.2022
  • Hormon Yoga - Energie und Leichtigkeit 04.06.2022
  • Fuß-Yoga - Glückliche Füße 09.07.2022
  • Gesichtsyoga - Strahlendes Gesicht 9.07.2022
  • Pilates - Dein Rücken 10.09.2022
  • Meditation - sooo einfach 10.09.2022
  • Yoga - In Balance
  • Yoga- unser Energiekörper
  • Hanumanasana - leicht gemacht
  • Ägyptischer Yoga - nach Dr. Yogi Babacar Khane

Externe Workshops - einfach machen, erleben, aufblühen

  • Green Yoga 25.04, 14.05 und 11.06.2022 um 12 - 13:30 Uhr

Vor der ersten Kurseinheit

  • Für die Kurse vor Ort oder Online erscheine spätestens 5 Minuten vor Kursstart.
  • Die Tür wird zehn Minuten vor Kursbeginn (bzw. nach Kursende) aufgeschlossen, so ist genügend Zeit für einen Kurswechsel.
  • Wer regelmäßig an den Kursen teilnimmt, erfährt die Effektivität von Yoga, YOM® und Pilates.
  • Vor dem Unterricht nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir.
  • Für den Yoga- und Pilates Unterricht ziehe Dir bequeme Kleidung an. Bringe Dir aus hygienischen Gründen Socken oder Hausschuhe mit, sowie ein Handtuch für die Matte.
  • Informiere die Kursleitung vor dem Unterricht über körperliche oder geistige Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft.
  • Die Kursangebote sind direkt nach Buchung und vor dem ersten Besuch zu bezahlen 
  • Nur in Notfällen bezahle in bar, mit Aufschlag, das Adhuna über keine Wechselkasse verfügt. Gegenüber des Adhuna Veda, auf der anderen Straßenseite, befindet sich die HASPA.
  • Das Angebot des Adhuna Veda, kann weder die Diagnose noch die Behandlung oder Medikation von Ärzt*innen oder Heilpraktiker*innen ersetzen. Es kann eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und Erstaunliches für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bewirken.
  • Corona-Krise: es gelten die aktuellen Bestimmungen der Stadt Hamburg und die Hygienebestimmungen des Adhuna Veda
  • Es gelten die aktuellen AGB´s, der Haftungsausschluss, der Datenschutz und die Cookie-Richtlinien, sowie der Website-Disclaimer