Adhuna Veda Kurse

"In unseren Kursen hole Dir mehr Vitalität, Gelassenheit und Glück!"

Die TeilnehmerInnengrenze im Adhuna Veda ist ein Luxus und war bereits vor der Krise stark limitiert, um genügend Raum für alle Teilnehmenden und damit auf Wunsch individuelle Betreuung zu schaffen. Auch die Onlineteilnahme ist stark limitiert. Somit sind die Kurse aus medizinisch, therapeutischer und tanz-pädagogischer Hand noch effektiver und bringen Dich Deinem Kurs-Ziel professionell näher. 

Wichtige Ankündigung

Die neuen Kurse ab August 2021 haben je 5 Plätze, sie können deshalb wöchentlich stattfinden. Die Kurse mit 10 TeilnehmerInnen sind ausgebucht und aufgrund der Corona-Bestimmungen in 2 Gruppen aufgeteilt, damit ihr vor Ort alle 2 Wochen teilnehmen könnt, online natürlich weiterhin wöchentlich. An dieser Stelle erneut vielen Dank für Eure Treue. Nur so können kleine Unternehmen, die keine Staats-Hilfen erhalten, diese Krise überleben. Herzlichen Dank!

Durch die neuen Kurse, gibt es wieder eine Umverteilung, es gibt somit neue freie Plätze. Also, bleibe aufmerksam und schaue, ob Dein Wunschkurs freie Plätze hält!

Zudem könnt ihr demnächst endlich die individuell abgestimmten medizinischen Wellness-Massagen, aus staatlich geprüfter Hand und in einer renommierten Hamburger Praxis für Physiotherapie tätig, buchen. Für Mitglieder ist das natürlich jetzt schon möglich.

"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!"

Montag -in die Woche relaxen 

• mit vitalisierenden, relaxenden You-Tube-Videos

Dienstag - Zeit für Dich

• YOM - Yoga & Tanz 18:00 - 19:00 ab?
• Pilates 19:10 - 20:30 Ganz neu: ab Mitte Aug 1 Platz frei 

Mittwoch - Freiräume schaffen

• Yoga 15:00 -16:30 Ganz neu: ab 11. Aug 2 Plätze frei
• Pilates 16:40 - 17:50 Ganz neu: ab 11. Aug 2 Plätze frei
• Yoga   18:00 - 19:30 Für vor Ort: Warteliste

Donnerstag - gute Laune machen

• YOM® - Yoga & Tanz 16:40 - 17:50 Neustart ab Mitte August noch 3 Plätze 
• Pilates 18:00 - 19:20 Für vor Ort: Warteliste
• Yoga 19:30 - 21:00  1 Platz frei ab Aug 21

Freitag - das Wochenende einstimmen

Kursstart 27. August 2021 - 3 Termine

Mit Schnupperkarte buchbar

• Meditation & Flow - Einführungskurs 17:00 - 18:10 Uhr nur noch 4 Plätze frei

Kursstart 17. September 2021 - 10 Termine

Mit 5er oder 10er-Karte plus Sonderrabatt oder 3x mit Schnupperkarte buchbar

• Pilates Flow und Entspannung & 15:50 - 16:50 
• Vinyassa - Flow und Meditation &  17:00 - 18:00 
• Flow Yoga und ATS Dance 18:10 Uhr

Samstag - durchatmen und genießen

Genieße besondere Wochenend-Specials wie:

Gesichtsyoga, Fuß Yoga, Augenyoga, Tha Yoga, Green Yoga, Yin Yoga, Hormonyoga, Luna Yoga, Medical Yoga, Medical Pilates, Pilates Flows, Yoga-Massage... halte Dich einfach auf dem Laufenden!

• Wochenend-Specials / Jeden 1. Sa von Apr - Juli
• Adhuna Yoga - Tha Yoga/ Jeden 1. Sa von Nov - März
• • Specials 9:00 - 09:50 Uhr Outdoor möglich

Samstag - Vorsätze umsetzen und mit Neuem durchstarten

• Pilates Einstieg: online oder vor Ort
• • 10:00 - 11:20 Uhr 4. September 2021
• Yoga Einstieg -  online oder vor Ort
• • 11:30 - 12:50 Uhr 2. Oktober 2021

Vor der ersten Kurseinheit

• Das Angebot des Adhuna Veda, kann weder die Diagnose noch die Behandlung oder Medikation von Ärzt*innen oder Heilpraktiker*innen ersetzen. Es kann eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und Erstaunliches für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bewirken.
• Für die Online-Kurse logge Dich bitte spätestens 5 Minuten vor Kursstart ein.
• Lock Down: es gelten die aktuellen Bestimmungen der Stadt Hamburg
• Corona-Krise: es gelten die aktuellen Hygienebestimmungen
• Das Kursangebot beginnt pünktlich! Die Tür wird zehn Minuten vor Kursbeginn (bzw. nach Kursende) aufgeschlossen, so ist genügend Zeit für einen Kurswechsel.

• Bitte überweise die Teilnahmegebühr für die Probestunde direkt nach der Anmeldung. Nur in Notfällen bezahle in bar, mit Aufschlag. Gegenüber des Adhuna, auf der anderen Straßenseite, befindet sich die HASPA.

• Vor dem Unterricht nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir.

• Für den Yoga- und Pilates Unterricht ziehe Dir bequeme Kleidung an. Bringe Dir aus hygienischen Gründen Socken oder Hausschuhe mit, sowie ein Handtuch für die Matte.

• Bitte informiere die Kursleitung vor dem Unterricht über körperliche oder geistige Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

• Erst wer regelmäßig an den Kursen teilnimmt, erfährt die Effektivität von Yoga, YOM® und Pilates.
• Infos zur präventiven Wellnessmassage aus staatliche geprüfter Hand