Adhuna Veda Kurse

"In unseren Kursen hole Dir mehr Vitalität, Gelassenheit und Glück!"

"Bitte erscheine 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!"

Montag -in die Woche relaxen 

• mit vitalisierenden, relaxenden You-Tube-Videos

Dienstag - Zeit für Dich

• YOM 18:00 - 19:00 Startdatum noch ungewiss
• Pilates 19:10 - 20:30 Für vor Ort: Warteliste

Mittwoch - Freiräume schaffen

• Yoga 15:00 -15:30 Ganz neu: ab August 21
• Pilates 16:40 - 17:50   Ganz neu: ab August 21
• Yoga   18:00 - 19:30 Für vor Ort: Warteliste

Donnerstag - gute Laune machen

• YOM® 16:40 - 17:50 Plätze frei 
• Pilates 18:00 - 19:20 Für vor Ort: Warteliste
• Yoga 19:30 - 21:00 4 Plätze frei für vor Ort

Freitag - das Wochenende einstimmen

• Meditation & Flow 17:00 - 18:00 ab Ende Sep. 21 10x mit Zehnerkarte buchbar
• Entspannung & Pilates Flow 16:00 - 17:00 ab 17. Sep 10x mit Zehnerkarte buchbar
• Meditation & Flow - Einführungskurs 17:00 - 18:10 Uhr  3x: 13., 20. & 27. Aug 2021 - mit Schnupperkarte

Samstag - durchatmen und genießen

• Adhuna Yoga / Jeden 1. Sa von Nov - März von 9 - 10
• Wochenend-Specials / Jeden 1. Sa von Apr - Jul:
• • Yoga-Specials 8:10 - 9:00 Uhr Outdoor möglich
  • Pilates-Specials 9:10 - 10:00 Uhr Outdoor möglich

Samstag - für NeueinsteigerInnen zum Ausprobieren

• Pilates Einstiegskurs - online oder vor Ort nach Lock
• • 09:00 - 10:20 Uhr ab Sept 3 Termine
• Yoga Einstiegskurs -  online oder vor Ort nach Lock
• • 10:30 - 11:50 Uhr ab Sep 3 Termine 

Vor der ersten Kurseinheit

• Das Angebot des Adhuna Veda, kann weder die Diagnose noch die Behandlung oder Medikation von Ärzt*innen oder Heilpraktiker*innen ersetzen. Es kann eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und Erstaunliches für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bewirken.
• Für die Online-Kurse logge Dich bitte spätestens 5 Minuten vor Kursstart ein.
• Lock Down: es gelten die aktuellen Bestimmungen
• Corona-Krise: es gelten die aktuellen Hygienebestimmungen
• Das Kursangebot beginnt pünktlich! Die Tür wird zehn Minuten vor Kursbeginn (bzw. nach Kursende) aufgeschlossen, so hat jeder genügend Zeit sich umzuziehen.

• Bitte überweise die Teilnahmegebühr für die Probestunde direkt nach der Anmeldung. Nur in Notfällen bezahle in bar, mit Aufschlag. Gegenüber des Adhuna, auf der anderen Straßenseite, befindet sich die HASPA.

• Vor dem Unterricht nimm 1 – 2 Stunden vorher keine großen Mahlzeiten zu Dir.

• Für den Yoga- und Pilates Unterricht ziehe Dir bequeme Kleidung an. Bringe Dir Socken oder Hausschuhe mit, sowie ein Handtuch für die Matte.

• Bitte informiere die Kursleitung vor dem Unterricht über Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

• Erst wer regelmäßig an den Kursen teilnimmt, erfährt die Effektivität von Yoga, YOM® und Pilates.