Ganzheitlich leben und genießen
Yogic Oriental eMotion® Hamburg
YOM®/ Yogic Oriental eMotion® in Wandsbek
Yogic Oriental eMotion® laufende Kurse und Fortbildungen
Die YOM®/ Yogic Oriental eMotion® Angebote finden im Adhuna Hamburg Wansbek statt. Das Studio befindet sich direkt am Bahnhof Farmsen im Hinterhof. Die Kurse werden in überschaubarer Gruppengröße gehalten, damit wir genügend Freiraum haben!
"YOM® wurde seit 2004 von der Inhaberin des Adhuna entwickelt und im Laufe Ihrer Zeit als Trainerin in diversen Fitness-Organisationen als Special erprobt!"
YOM® verbindet das Wesen des Yoga mit der vitalisierenden Seite des Orientalischen Tanzes in einer damals neuen Methode, die Spaß macht!
"Wen Statik langweilt oder einengt jedoch Wert auf Ruhe, Ganzheitlichkeit, wie Balance legt, ist hier richtig, um zentriert, gestärkt und Energie geladen in den Alltag zu gehen."
Wenn Du schon Mal Orientalischen Tanz machen wolltest, Dich aber nicht traust, ist YOM® das was Dir hilft, sich tänzerischen Bewegungen zu nähern. Als Fan von Yoga und Bauchtanz musst Du wohl nicht lange überlegen, um zu wissen, dass YOM® das ist was Du als ganzheitliches, bewusstes Training für Geist, Körper und Herz suchst, um Dich auf angenehme, erfüllende Weise fit zu halten!
YOM®/ Yogic Oriental eMotion® Fortbildung
Hier findest Du Infos über die YOM® Fortbildung!
Als Trainerin kannst Du mit YOM® Dein Angebot in Deinem Studio erweitern oder es als optimales Warm-Up für Deine Bauchtanzkurse nutzen!
YOM® Kurse im Adhuna
Die YOM®/ Yogic Oriental eMotion® Kurse werden in regelmäßigen Abständen im Adhuna angeboten.
Die Stunde beginnt wie eine typische Yoga-Stunde mit einer Sammlung, die von mobilisierenden, verjüngenden Übungen gefolgt, in ein vitalisierendes Warm-Up übergeht. Bereits hier begegnen uns Yoga-Übungen, die wir aus dem Orientalischen Tanz als Isolationstechniken kennen. Es werden später, einfache Schritte des Orientalischen Tanzes choreographiert und individuellen Bedürfnissen angepasst. Als Cool-Down schließt sich ein angepasster Yoga-Dance an und endet in der Abschlußentspannung, die uns gestärkt und ausgeglichen in den Alltag zurückbringt.
Da das YOM® Training besonders ganzheitlich ist, trainieren der Beckenboden und die Faszien mit! Die Bewegungen werden rücken-gerecht ausgeführt und bei Bedarf den individuellen Bedürfnissen angepasst. Ansonsten hat es die gleichen positiven Effekte wie Yoga und der Orientalischer Tanz auf unseren Körper und Geist, da es beide Traditionen miteinander auf moderne Art verbindet!
